Descrição

CREATINA MONOHIDRATADA
150g
A Creatina produzida em nosso corpo (1g por dia), é sintetizada nos rins, fígado e no pâncreas, e secretada na corrente sanguínea até o tecido muscular.
Quando o assunto é o suplemento Creatina, é mais utilizado por aqueles que buscam o melhor desempenho em treinos intensos. Dessa maneira, já que a produção natural da Creatina é limitada, a suplementação garante uma quantidade melhor para que ela possa gerar ainda mais energia para os treinos diários.

Como a Creatina Age no Organismo?
95% da Creatina presente em nosso organismo encontra-se nos músculos, isto porque Creatina é usada pela célula muscular na formação de energia, responsável pelas contrações. Ou seja, sem Creatina não há contração e a suplementação de Creatina pode aumentar a força muscular. Confira onde ela atua:

• Fornece energia;
• Melhora o desempenho durante os treinos;
• Auxilia no processo de ganho de massa muscular (hipertrofia);
• Facilita a recuperação e prevenção de lesões;
• Apresenta resultados positivos no tratamento de diabetes, depressão, distrofias, sarcopenia, entre outros.

Creatina Para Dar Mais Força
Esse suplemento é ideal para os treinos de alta intensidade e de curta duração. A Creatina é um nutriente responsável pela produção de energia que serve às células musculares. Esse tipo de suplementação tem como finalidade ajudar a célula muscular a desempenhar, da melhor maneira, as suas funções durante o treinamento. Além disso, a Creatina auxilia o aumento da eficiência da síntese proteica.

Para Quem é Indicada a Creatina?
A Creatina é indicada, principalmente, para atletas e praticantes de atividades físicas. Segundo estudos, também pode ser benéfica para quem não realiza treinos de força e de curta duração, por oferecer melhoria e aumento da concentração de glicogênio muscular.

A suplementação de Creatina é considerada segura, sendo contraindicada apenas para os grupos de mulheres grávidas, lactantes e pessoas menores de 19 anos. Não se esqueça de sempre consultar um(a) profissional da área da saúde para avaliar as necessidades.

Benefícios da Creatina no Treino

Creatina no Pré-Treino
A Creatina quando ingerida no pré-treino pode ajudar atletas e praticantes de atividades físicas a obter melhores performances na hora dos exercícios, fornecendo energia e ajudando a estimular a síntese de proteínas, que auxilia no ganho de massa muscular e hipertrofia.

Creatina no Pós-Treino
Segundo estudos apresentados no Jornal da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva, a suplementação de Creatina pode melhorar a recuperação pós-treino com a prevenção de lesões, reabilitação, termorregulação e até mesmo auxiliar na concussão e/ou neuroproteção da medula espinhal.

Recomendação de Uso: Diluir 1 scoop (3g), por dia, com uma bebida de sua preferência.